Mindful Meiden | creatief therapeut

Introductie

Bij kind- en jongerenpraktijk Mindful Meiden in Amstelveen begeleid ik tienermeiden die zich vrolijker en zekerder willen voelen.

Meiden die hulp willen bij: 

• een negatief zelfbeeld
• faalangst
• stress, angst- of paniekklachten
• ingrijpende gebeurtenissen zoals de scheiding van ouders, het verlies van een dierbare of chronisch pesten
• spanning rond school: de overgang naar de middelbare school, vrienden maken [ sociale angst], toets-stress
• vragen rondom de puberteit
• wie ben ik? en wat wil ik? - vragen
• overprikkeling als gevolg van hoogsensitiviteit, ADHD, ASS of Misofonie

Na de aanmelding ontvang je een uitnodiging voor een persoonlijk intakegesprek. Hierin bespreken we jullie hulpvraag en geef ik uitleg over wat ik voor je dochter kan betekenen. Is er een wederzijdse klik en voelt het goed? Dan plannen we de sessies in. 

De begeleiding kan bestaan uit: 

• Coaching en therapie
• COMET Positief Zelfbeeldtraining
• Mindfulness training voor kinderen of jongeren
• Ouderbegeleiding
• Mindfulness voor volwassenen

Ervaringen van ouders en meiden: 

Jacqueline - moeder Lisa 10 jaar:

"Ik merkte dat mijn dochter veel stress ervoer door prestatiedruk op school.  Na vele opbeurende en geruststellende pogingen van mijn kant als moeder, merkte ik dat wij wel wat extra hulp konden gebruiken. Vooral op het gebied van ontspannen en relativeren.. Sandra is een fantastische coach die echt een heel warm hart heeft. Zij leert niet alleen kinderen om te groeien, maar jij ook als ouder. In welk patroon zit jij misschien? Een patroon dat jij niet meer helemaal voor ogen hebt? De coaching sessies zijn heel divers: meditaties, knutselprojecten, ontspanningstechnieken. Wat Sandra anders maakt dan andere coaches is dat Sandra echt naar je kind luistert, met de intentie je dochter sterker te maken en zelf de technieken te gaan toepassen."

Carolien - moeder van Jamie 13 jaar: 

"Na een vervelende situatie op school had onze dochter last van tics en paniekaanvallen. Omdat de wachtlijst bij de kinderpsycholoog zo lang was is Jamie bij Sandra gestart. Vanaf het eerste moment hadden we bij Sandra een goed gevoel. Ze luisterde goed naar Jamies verhaal en wensen. Na zeven sessies voelde Jamie zich veel zelfverzekerder en ontspannen. De tics en paniekaanvallen waren verdwenen. De kinderpsycholoog was niet meer nodig. Als ouder ben je blij om te zien dat je dochter weer lekker in haar vel zit. Dank je wel, Sandra!"

Sophie, 15 jaar: 

"Ik ben me meer bewust van stress. Van wat ik doe en hoe ik me voel. Ik weet nu dat mijn ademhaling me kan helpen. Sandra creëert een rustige en ontspannen sfeer en legt de theorie goed uit."

Moeder meisje 15 jaar: 

"Onze dochter kwam laatst blij thuis van haar bijbaantje, ze vertelde dat ze met collega's had gepraat, iets wat ze daarvoor nog niet eerder had gedaan!"